冬季護(hù)膚的正確步驟

　　在臉上涂多層護(hù)膚品或只涂面霜。這兩種護(hù)膚條件都是你秋冬肌膚所缺乏的。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)：冬天穿什么如何保養(yǎng)皮膚?掌握這5個(gè)護(hù)膚法則，你的皮膚會(huì)越來(lái)越好!

　　一：避免用熱水洗臉

　　冬天氣溫低。天冷的時(shí)候，用熱水洗澡、洗臉、刷牙，舒服。不過(guò)，對(duì)于面部皮膚來(lái)說(shuō)，用太熱的水洗臉對(duì)皮膚并不好。

　　一方面，過(guò)熱的水溫會(huì)暫時(shí)加速面部毛細(xì)血管的擴(kuò)張，導(dǎo)致洗臉后臉色發(fā)紅、出現(xiàn)明顯的紅血絲癥狀。另一方面，過(guò)熱的水溫會(huì)導(dǎo)致面部的天然皮脂膜更容易被洗面奶洗掉，造成面部油脂溶解過(guò)多的問(wèn)題。

　　當(dāng)我們用熱水洗臉后，在沖洗過(guò)程中我們的皮膚可能會(huì)感覺(jué)很舒服。但洗完后，皮膚很快就會(huì)感覺(jué)緊繃、起皺，臉上很容易出現(xiàn)干燥、發(fā)紅的癥狀。這些實(shí)際上是皮膚不適和皮脂膜受損的癥狀。因此，冬天洗臉時(shí)，要控制水溫接近人體溫度，否則會(huì)感覺(jué)涼爽，洗完后皮膚感覺(jué)更溫和。

　　二：防曬是必要的

　　冬季陽(yáng)光照射減弱，強(qiáng)度明顯降低。人們很容易忽視防曬和皮膚護(hù)理。實(shí)際情況是，冬季雖然可見(jiàn)光減弱，但導(dǎo)致皮膚變黑、老化的紫外線依然存在，而且紫外線是肉眼不可見(jiàn)的。

　　也有一些人在沒(méi)有做好防曬措施的情況下暴露在陽(yáng)光下。尤其是下午，陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候，你的身體會(huì)被陽(yáng)光曬得暖洋洋的，臉上也會(huì)感覺(jué)熱乎乎的，甚至可能會(huì)有灼熱的感覺(jué)。身體有厚衣服保護(hù)，很少發(fā)生傷害。但“裸臉”如果在強(qiáng)光下暴曬2-3小時(shí)，皮膚就很容易曬黑。如果長(zhǎng)期這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面部膚色暗淡，出現(xiàn)曬斑，臉上的細(xì)紋也會(huì)明顯增多。

　　所以冬季的防曬同樣重要。如果長(zhǎng)時(shí)間外出，面部防護(hù)也不容忽視。經(jīng)常呆在室內(nèi)的人可以采取避難等防護(hù)措施。

　　三：油性皮膚也需要保濕

　　冬天可能是油性皮膚喜歡的季節(jié)。面部皮膚的出油量終于明顯下降了，臉上的出油問(wèn)題得到了明顯的緩解。我是第一階段的油性皮膚，終于擺脫了出油的煩惱。當(dāng)然，可能會(huì)增加皮膚表面油膩感的保濕和護(hù)膚品并沒(méi)有受到重視。

　　但對(duì)于我們的皮膚來(lái)說(shuō)，冬天很容易感覺(jué)干燥、緊繃，油脂分泌減少，皮膚屏障結(jié)構(gòu)也會(huì)受到影響，很容易出現(xiàn)細(xì)微的皮膚損傷。再加上油性皮膚獨(dú)特的清潔習(xí)慣，往往會(huì)對(duì)皮膚表面的皮脂膜造成損害。

　　時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚不僅容易長(zhǎng)痘，還可能出現(xiàn)外油內(nèi)干的情況。因此，如果你是油性皮膚，冬季也應(yīng)該做好保濕護(hù)理。您可以選擇更清爽的乳液或使用后讓肌膚啞光的面霜。油性皮膚如果適度保濕，很多輕微的油性敏感問(wèn)題都會(huì)得到改良。

　　四：避免過(guò)多堆放護(hù)膚品

　　冬季皮膚干燥緊繃，會(huì)導(dǎo)致我們很多人在護(hù)膚時(shí)同時(shí)使用多種護(hù)膚品，誤以為現(xiàn)階段皮膚的吸收效率更高。

　　事實(shí)上，冬天皮膚的新陳代謝也會(huì)下降。涂抹過(guò)多的護(hù)膚品會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)搓泥、膚色暗沉等問(wèn)題。說(shuō)到冬季護(hù)膚，肌膚的自我體驗(yàn)是關(guān)鍵。使用護(hù)膚品后不會(huì)感到悶熱，皮膚也不會(huì)感覺(jué)粘膩或不舒服。護(hù)膚完成后，皮膚會(huì)變得柔軟，表皮不會(huì)出現(xiàn)干燥皺紋。這是一種比較合適的護(hù)膚方法。

　　五：避免頻繁清潔

　　冬季清潔護(hù)膚，無(wú)論是日常洗臉還是深層清潔，都需要減少頻率。油性皮膚可以每晚使用潔面產(chǎn)品。干性皮膚類(lèi)型可以選擇每1-2天使用一次洗面奶，具體取決于當(dāng)天的環(huán)境、是否化妝等因素。

　　與其他清潔護(hù)膚一樣，每周一次或每?jī)芍芤淮尉妥銐蛄恕＿@個(gè)階段，皮膚角質(zhì)層的新陳代謝和皮脂膜的產(chǎn)生都比較緩慢。如果仍然進(jìn)行強(qiáng)力、頻繁的清潔，極易造成皮膚屏障損傷。其實(shí)我們的臉并沒(méi)有那么臟。追求過(guò)于清潔的肌膚體驗(yàn)，依然會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。

　　事實(shí)上，冬季是我們皮膚自我修復(fù)的黃金時(shí)期。我們要做的就是為肌膚提供一個(gè)安全的修復(fù)環(huán)境，保護(hù)肌膚免受損傷和刺激，慢慢維持到良好的肌膚狀態(tài)。

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