紫外線過強(qiáng)引起的皮膚曬黑可以通過飲食、日常護(hù)理、藥物、理療、手術(shù)等方法改良?；颊呖梢宰稍冡t(yī)生，根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度選擇合適的方法。

　　1、飲食調(diào)理：長期接觸紫外線會(huì)引起皮膚刺激、色素沉著、皮膚變黑?？梢赃m當(dāng)多吃檸檬、火龍果、蘋果等食物來補(bǔ)充維生素，可以起到抗氧化作用，促進(jìn)皮膚新陳代謝，改良癥狀。

　　2、日常護(hù)理：外出時(shí)注意防曬，避免紫外線照射?？梢允褂妹腊住⒈竦淖o(hù)膚品來幫助改良癥狀。

　　3、藥物調(diào)節(jié)：還可以適量使用維生素E奶、維生素C片等藥物，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和體內(nèi)膠原細(xì)胞的合成，從而改良癥狀。

　　4、物理調(diào)節(jié)：如果癥狀嚴(yán)重，可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，通過針灸物理調(diào)節(jié)來改良皮膚狀況。

　　5、手術(shù)調(diào)節(jié)：如果癥狀較重，可以在醫(yī)囑下采用激光手術(shù)來改良癥狀，可以達(dá)到更好的調(diào)節(jié)效果。

　　日常生活中，應(yīng)注意皮膚的清潔和護(hù)理?？梢远ㄆ谟盟鍧嵠つw，去除表面分泌物殘留。外出時(shí)應(yīng)做好防曬工作，避免紫外線的照射，這樣更有利于皮膚健康。

　　其實(shí)，強(qiáng)烈的紫外線除了使皮膚變黑之外，還有很多害處。曬傷是首當(dāng)其沖的。根據(jù)嚴(yán)重程度，可分為慢性曬傷和急性曬傷。

　　慢性曬傷往往很多姐妹都沒有發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樗瞧つw長期暴露在紫外線下造成的。皮膚底層不斷受損，皮膚逐漸老化、松弛。還伴隨著皮膚粗糙、暗沉等問題。等到姐妹們意識到的時(shí)候已經(jīng)晚了，這個(gè)夏天你注定不會(huì)擁有白皙的肌膚。

　　相反，急性曬傷的癥狀明顯。往往是短時(shí)間暴露在陽光下引起的紅腫、發(fā)紅、甚至疼痛。它們可以直觀地看到，因此可以很容易地立即發(fā)現(xiàn)和調(diào)節(jié)。很快就會(huì)恢復(fù)正常。

　　當(dāng)皮膚被曬傷時(shí)，衰老速度也會(huì)大大加快，膚色會(huì)顯得不均勻。有的姐妹皮膚上甚至出現(xiàn)大量的干紋、細(xì)紋，讓自己看起來老了五六歲以上。 ，這對于美觀來說是相當(dāng)有損的。

　　所以在這個(gè)炎熱的夏天，無論是想要白嫩的肌膚還是想要保護(hù)肌膚，一定要一定要做好防曬工作，使用各種防曬產(chǎn)品。

　　這個(gè)時(shí)候，如何選擇一款好用的防曬霜就成了姐妹們的難題。以下是選擇防曬霜時(shí)需要注意的一些事項(xiàng)。

　　防曬霜重要的功能就是抵御紫外線，可以防止皮膚曬黑、曬傷。因此，大家應(yīng)該選擇防曬度高的產(chǎn)品。不過，買過防曬霜的姐妹們都知道，有些防曬產(chǎn)品廣告宣傳的有點(diǎn)夸張，但實(shí)際效果卻并不理想，尤其是一些流行的網(wǎng)紅防曬霜。防曬效果不太好，臉上容易沾泥。涂在臉上看起來白。使用過一兩次后，就只能閑置了。

　　因此，大家一定要學(xué)會(huì)通過產(chǎn)品的成分表來分析產(chǎn)品的功效。比如添加了煙酰胺的防曬霜，不僅可以擊退黑色素，還具有提亮膚色的作用，適合膚色較黑的人。想要擁有奶油般肌膚的沉姐。角鯊?fù)榈拇嬖诳梢孕迯?fù)曬傷的皮膚，并具有保濕、抗氧化和抗衰老的功效。如果姐妹們皮膚粗糙、干燥、缺水，可以放心購買。

　　此外，有些防曬霜還添加維生素E，具有淡化干紋和細(xì)紋的作用，使皮膚更加光滑細(xì)膩。適合正在衰退的皮膚，或者皮膚被曬傷后老化較快的人。姐妹。

還有整形疑惑?想了解更多整形醫(yī)院價(jià)格信息?
可以點(diǎn)擊 【在線咨詢】或添加微信【meb456】與整形顧問一對一溝通
免費(fèi)為您提供醫(yī)院對比、醫(yī)生對比、價(jià)格對比等服務(wù)喔~!