防曬似乎是我們每次討論護(hù)膚話題時(shí)永遠(yuǎn)不會忽視的一個(gè)話題。那么紫外線5級多久把人曬黑?氣溫越高，紫外線越強(qiáng)，我們需要做的更全面的防曬嗎?事實(shí)上，當(dāng)然不是這樣的。防曬與日照強(qiáng)度沒有直接關(guān)系。其實(shí)我們需要防護(hù)的是紫外線。

　　在5級紫外線照射下，不到20分鐘皮膚就會被灼傷。

　　紫外線實(shí)際上是自然界中存在的一種電磁波。其真空波長介于紫光(約7200埃)和X射線(下限約50埃)之間。紫外線的波長和強(qiáng)度是判斷我們是否需要防曬的直接依據(jù)。說到這里，想起之前很多人都討論過，紫外線只有1級的時(shí)候我們是不是就不需要防曬了呢?

　　事實(shí)上，這種說法是錯(cuò)誤的。紫外線1級是指紫外線照射的波長不明顯，但并不意味著對我們?nèi)梭w的傷害為零，而且防曬的目的不僅僅是為了防止膚色變黑，更重要的是抵御老化。 1級紫外線可能不太容易把人曬黑，黑色素聚集不會太明顯，也不會出現(xiàn)斑點(diǎn)，但有可能加速皮膚老化。

　　今天小就和大家一起探討一下在不同程度的紫外線照射下如何正確防曬。

　　0-2級

　　0-2級紫外線大多是指陽光照射比較弱的陰雨天，而夜間紫外線達(dá)到0。因此，在這種天氣下，基本上不需要擔(dān)心曬傷，所以我們外出時(shí)，只需需要穿防曬服，陰雨天氣也能防風(fēng)防雨。

　　3-4級

　　當(dāng)紫外線達(dá)到3-4級時(shí)，基本上我們遇到的天氣都是陰天和晴天，但不會太晴。而且此時(shí)的紫外線比較溫和。短時(shí)間呆在戶外對我們的皮膚有害。據(jù)說沒有強(qiáng)烈的灼燒感，所以只需要涂抹SPF15以下的防曬霜就可以抵御紫外線了

　　5-6級

　　當(dāng)紫外線等級達(dá)到5-6時(shí)，我們就該開始注意皮膚的防曬了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候很可能是晴天。如果長時(shí)間呆在戶外，就會造成皮膚損傷。因此，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該減少戶外活動(dòng)的時(shí)間，同時(shí)外出時(shí)要涂抹防曬霜、傳遞陽光。穿戴防曬衣、防曬帽等。

　　7-9級

　　當(dāng)紫外線達(dá)到7-9級時(shí)，可想而知天氣有多熱。這時(shí)，即使在室外暴曬20分鐘，也可能會被曬傷。皮膚、黑色素堆積等問題，所以此時(shí)防曬霜的防曬等級要高一些。同時(shí)，裝備齊全，凌晨0:00至14:00之間盡量不要外出。

　　10級或以上

　　10級以上的紫外線要求我們充分使用物理防曬和化學(xué)防曬，及時(shí)做好防曬工作，非必要不要外出走動(dòng)。

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