生物素補充劑要一直吃嗎?

　　生物素是一種水溶性維生素B。20世紀30年代，匈牙利科學家發(fā)現了一種被他稱為維生素H的保護因子。其他研究人員之后發(fā)表了他們的研究，他們在1940年分離出了一種叫做輔酶R的化合物，匈牙利科學家發(fā)現他們看到的是同一種東西，他稱之為生物素。

　　生物素在人體中起著重要的作用，其中*重要的是它對細胞生長的影響。正因為如此，它一直被推薦用于促進頭發(fā)和指甲的生長。缺乏維生素D的情況很少見，在我們吃的許多食物中都含有，而且只需要少量的維生素D。雖然有些人因為遺傳缺陷而缺乏生物素。

　　一個世紀以來，生物素一直被認為對頭發(fā)生長有影響，因此，生物素進入大多數護發(fā)產品也就不足為奇了。近年來，生物素作為一種補充劑越來越受歡迎。如前所述，生物素并不需要大量，而且可以在各種流行食品中免費獲得。因此，幾乎沒有必要用額外的藥片來補充他們的攝入量。

　　非處方生物素補充劑的流行背后隱藏著一個問題。事實上，很多人在沒有醫(yī)生授意的情況下服用了這些藥物。當然，它是一種維生素，但是高濃度的生物素會干擾檢測結果。這個問題在一系列重要的測試中表現出來，從心血管診斷到激素測試等等。

　　在大多數情況下，使用生物素似乎是無害的，而且可能對我們的頭發(fā)有益。但鑒于它對一系列檢測的負面影響所帶來的風險，并在醫(yī)生要求你進行任何形式的醫(yī)學檢測時，一定要告訴醫(yī)生你的情況。

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