它渾身是寶，夏天吃它美白、減肥、去心火!

　　正如諺語(yǔ)所說(shuō)："春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根"。 說(shuō)到 "夏天吃瓜"，你會(huì)想到哪種瓜? 大多數(shù)人可能想到的是西瓜!

　　然而，今天我們要談的不是作為水果的西瓜，而是作為蔬菜的冬瓜。 冬瓜，是夏季的頭號(hào)瓜類!

　　它不僅能保濕，還能預(yù)防中暑的癥狀。

　　"本草綱目 "指出。"冬瓜能益氣防害，想瘦身輕身可以常吃，想胖就不要吃。"

　　冬瓜的皮、肉、果肉和種子都有藥用功效，所以它渾身都是寶!不同的部位加上不同的做法，于人體而言，也能帶來(lái)不同的功效。

　　做法一：冬瓜皮加荷葉泡茶喝--減肥降脂效果好

　　冬瓜皮性寒，適合熱性體質(zhì)的人。

　　如果你身體痰濕，容易脾氣暴躁，泡茶時(shí)加入冬瓜皮和荷葉的做法，對(duì)減肥減脂有很好的功效。

　　廣東人的做法是喝冬瓜湯一般不去皮，帶皮慢慢熬。

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　　但是，冬瓜比較寒涼，脾胃虛寒的人不宜多吃。

　　好是燉著喝，好是加點(diǎn)蝦皮或海米。

　　做法二：生冬瓜片--去心火

　　夏季炎熱難耐，心煩氣躁。

　　你可能想吃點(diǎn)東西，喝點(diǎn)冷飲，好是冰水或冷飲、啤酒。

　　有些孩子總是想吃冷的東西，如冰棒和冰淇淋。

　　是夏季的炎熱導(dǎo)致了心火，而嚴(yán)重的心火又導(dǎo)致了吃冷食的欲望。

　　如果在這個(gè)時(shí)候吃幾片涼的、生的冬瓜，就會(huì)有助于祛除心中的火氣的功效。

　　吃完后，人就會(huì)感到?jīng)鏊褪孢m。

　　至于吃冬瓜片的做法，將生冬瓜片發(fā)揮到的是宋代詩(shī)人石光。

　　他曾寫(xiě)過(guò)一首詩(shī)

　　無(wú)芳草，僧人無(wú)去處。

　　蘸雪吃冬瓜,誰(shuí)知滋味好。

　　我們也許無(wú)法達(dá)到古人的境界，但冬瓜蘸雪的味道也許可以在冬天嘗試一下。

　　做法三：冬瓜肉--焯水

　　唐代書(shū)籍《圣濟(jì)宗錄》描述了用冬瓜使臉部出油以達(dá)到美容的功效。

　　用冬瓜肉洗臉的做法不僅有去除斑點(diǎn)的功效，也能使膚色柔和、有光澤、白皙。

　　錢(qián)金芳的書(shū)中還說(shuō)，如果夏天有熱瘡或流鼻涕，可以切一個(gè)冬瓜，涂在患處。

　　冬瓜全身都是冷的，但只有瓜肉不冷，比較軟。

　　可以用新鮮的冬瓜果肉和清水洗臉，這樣的做法，有美白的功效。

　　曬干的果肉可以保存起來(lái)供冬季使用。

　　冬瓜被稱為 "冬季 "瓜，但它們?cè)谙募境霎a(chǎn)。

　　如果你想在冬季失去多余的水分，可以使用曬干的冬瓜果肉。

　　做法四：冬瓜子 -

　　排除污水和膿液

　　冬瓜子幫助身體排出膿液，特別是肺部和腸道的膿液。

　　身體的肺部會(huì)受到感染，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生膿液。這將導(dǎo)致敗血癥肺炎、肺膿腫等。

　　在肺部和腸道感染的早期階段，冬瓜子作為輔助藥物使用時(shí)，也有助于盡快排出膿液，阻止疾病發(fā)展的功效。

　　做法：將冬瓜子搗碎后，鍋中加水煮20分鐘，待水溫合適時(shí)飲用即可。不要吃冬瓜子，因?yàn)槎献雍軟?，吃了容易引起腹瀉。

　　功效：這種方法是為了排出膿液，適合在身體濕氣很重的時(shí)候使用。

　　如果排出混濁的水，好先把冬瓜的黃色種子烤熟，然后煮水喝，因?yàn)椴粫?huì)太冷。

　　煮熟的燉冬瓜水具有減少婦女因濕熱引起的尿液顏色混濁和白帶發(fā)黃的功效。

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